Oriëntaalse dansexpressie

Oriëntaalse dansexpressie gaat over de manier waarop je buikdans leert. Je leert buikdansen zonder spiegels aan de wand en je leert zo van binnenuit te bewegen. Je wordt begeleid in gestructureerde improvisaties en je leert je eigen beweging neer te zetten. Daaraan voorafgaande onderzoek je nieuwe bewegingen en bewegingskwaliteiten uit de buikdans en je krijgt handvaten voor muziekinterpretatie aangeboden.

Met Buikdanseres Sabouschka maak je een reis naar je vrouwelijke essentie.

Voor Sabouschka gaat het erom dat studenten de buikdans en de Egyptische muziek van binnenuit ervaren. Zij heeft een lesconcept ontwikkeld dat er speciaal op is gericht deze prachtige dansvorm aan Westerse en in het Westen opgegroeide vrouwen over te dragen.
In het Midden-Oosten leren kinderen al jong te dansen. Zij dansen op feesten en leren de bewegingen van de vrouwen op een hele speelse manier. Wie als een kind is en de dans speels tegemoet treedt, leert snel en diep! Het helpt de danseres in contact te komen met haar zelfexpressie en het denken uit te schakelen. Regelmatig creërt Sabouschka daarom in de buikdanslessen feestjes om het dansen te stimuleren.

Lichaamsbewustzijn
Sabouschka gelooft dat wie goed in haar lichaam zit, de techniek oppikt zonder het te merken en daardoor geïntegreerder beweegt dan mogelijk is door de techniek droog te oefenen. Hiervoor moet het lichaam klaar zijn en de geest scherp en flexibel. Daarom beginnen de buikdanslessen met oefeningen uit de yoga, qigong, Body-Mind Centering en moderne dans die helpen om lichaam, geest en hart in balans te brengen, om het lichaam en de dans meer van binnenuit te ervaren en om te komen tot een natuurlijke dynamische houding. De bewegingskwaliteiten van de buikdans zitten in de meeste warm-ups van Buikdanseres Sabouschka in verwoven.

Kijken, doen, improviseren
Studenten leren door naar Buikdanseres Sabouschka te kijken én met haar te buikdansen. Ze maken zich de dans eigen in gestructureerde improvisaties, compositie-opdrachten en choreografiën. Ze leren alleen te dansen en met elkaar, en leren hun uitstraling en expressie in de dans te vergroten door voor elkaar als publiek te dienen. Ze leren de buikdans op vele niveaus te ervaren en doorgronden, en elkaar gedetailleerde feedback te geven onder Sabouschka's begeleiding. Het leren observeren en vormgeven van dans speelt daarbij een grote rol. Hoewel Sabouschka soms choreografie gebruikt, zijn de meeste lessen gebaseerd op gestructureerde improvisatie, zodat ieder haar eigen authentieke manier van buikdansen kan ontwikkelen.
Sabouschka gebruikt geen spiegels.

Orientaalse dansexpressie van Buikdanseres Sabouschka helpt je:

• een betere houding te krijgen in je dagelijkse leven
• gecoördineerder en eleganter te bewegen
• je eigen beweging neer te zetten
• heel goed en geintegreerd te leren buikdansen
• te aarden en ook in het dagelijks leven geaard te blijven
• je benen te versterken en je billen in vorm te houden
• jezelf meer te laten zien en uit te drukken
• lichte rugklachten te verhelpen

Voor praktische informatie over de leslocaties en tijden kijk op lesrooster en voor de kosten kijk op cursusinformatie.