Egyptische Shaábi zijn Egyptische volksdansen. Ze zijn zeer aards en het dansen ervan kan enorme vreugde opwekken.

Egyptische Baladi is een heel expressieve, verfijnde solodans uit Cairo. Baladi is gebaseerd op innovatie, virtuositeit, improvisatie en intrinsiek detail. Baladi heeft een grote scala aan expressievormen.

De klassieke buikdans werd oorspronkelijk gedanst in besloten kring voor de Arabische elite. De buikdanseres beweegt op een klein oppervlak met zeer verfijnde bewegingen en een haast balletachtige attitude van schijnbare gewichtloosheid. Later ontstond de moderne Sharqi, waarin de buikdanseres meer ruimte ging gebruiken en de zwaartekracht terugkreeg. 

Moderne Egyptische buikdans (moderne Cairo stijl) is wat er nu 'hot' in Egypte is.De traditionele interpretaties van de muziek wordt uitgedaagd en kan worden veranderd in het tegenovergestelde.Tegengestelde bewegingen worden teglijkertijd en in onverwachte richtingen uitgevoerd. Er zijn invloeden van het klassieke ballet, maar ook van jazzdans te zien. Choreografie maakt plaats voor improvisatie. Eenvoud in beweging en interpretatie maakt plaats voor complexe passencombinaties met maar nog weinig herhaling. De bewegingen zijn innovatief en geven de persoonlijke stijl van de betreffende buikdanseres en choreografe weer. Desondanks de invloeden uit andere dansvormen blijven de typische Egyptische bewegingskwaliteiten behouden. 

Improvisatie
Buikdans was vroeger altijd geimproviseerd. Improvisatie neemt ook in deze trainingen een grote plaats in. Tijdens improvisatie komen beweging, intentie en ruimte samen in het hier en nu. Thema's als ritme, melodie, intensiteit, contrasten, bewegingskwaliteiten en archetypes kunnen tot improvisatie leiden. Via gestructureerde improvisaties kkun je ook je einge buikdansen leren maken.

Gespecialiseerde werkvormen
Naast buikdans besteden we aandacht aan een goede voorbereiding van het lichaam met o.a. grondwerk uit de moderne dans evenals het opzoeken van de innerlijke beweging en dans door Authentic movement.

In het grondwerk gaan we terug in onze eigen bewegingsevolutie. We bouwen het staan, lopen en dansen als het ware opnieuw vanaf de grond op, om te komen tot meer zachtheid in het lichaam en meer mogelijkheden in beweging.

Authentic movement gebruiken we om diepere, soms onbewuste lagen van het bewegen aan te spreken. Dat kan helpen ons bewegingsrepertoire ook in de buikdans uit te breiden en te verrijken en de kunstenares in onszelf te ontdekken.